上週連續跑五天，本想週末休息兩天，下週一來個小小的超半馬通勤跑（２３公里），可是今天的天氣真的是不跑會對不起自己的感覺，所以九點多就跟老弟約好一起去小碧潭與陽光公園間繞圈跑，一圈接近七公里，本來想說跑兩圈就好，沒想到越跑越順，野心就來了，想要跑第三圈，剛決定跑第三圈沒十分鐘，開始覺得肚子餓、血糖開始降，幸好水壺腰包還有上次留下的 PowerGel 一包，所以１３－１４ 公里吃完 PowerGel 配水，再走了一陣子，慢慢恢復體力。開始跑第三圈沒多久想想還是決定算了，這樣子跑完回到家會太晚，且若明天跑不動那更得不償失，所以只跑一公里多就回頭～～