7.5 km | 00:53:41 | 07:06/km日期: 2024-10-30 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'39" / 06'45" / 06'46" / 06'33" / 06'23" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+06'44") | 545 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.20 km 
Asics Evoride Speed 2 累積 :
250.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'24" | 00:13'26" |
| 3 | 06'39" | 00:20'05" |
| 4 | 06'45" | 00:26'50" |
| 5 | 06'46" | 00:33'36" |
| 6 | 06'33" | 00:40'09" |
| 7 | 06'23" | 00:46'32" |
| 7.5 | 13'05" | 00:53'40" |
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