煌仔 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

煌仔台中
ID 277744

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5.0 km | 00:25:31 | 05:03/km

日期: 2016-10-04 20:43 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'32" / 05'07" / 05'04" / 05'15" / 04'21" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+01'08")

994 / 994

2

05'11"

(10'39")

05'07" (+00'46")

1011 / 2006

3

05'04"

(15'43")

05'02" (+00'41")

1004 / 3010

4

05'15"

(20'58")

05'15" (+00'54")

997 / 4008

5

04'25"

(25'23")

04'21"

1011 / 5020

6

00'08"

(25'31")

03'59"

33 / 5053

10月累積里程 : 119.55 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'07"	00:10'39"
3	05'04"	00:15'43"
4	05'15"	00:20'58"
5	04'21"	00:25'19"
5.0	04'00"	00:25'31"

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