4.0 km | 00:33:21 | 08:19/km日期: 2024-10-31 16:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'35" / 07'59" / 07'25" / 08'27" / 103'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:42'51" (+35'26") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'59" | 00:16'34" |
| 3 | 07'25" | 00:23'59" |
| 4 | 08'27" | 00:32'26" |
| 4.0 | 102'27" | 00:33'22" |
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