7.4 km | 00:56:42 | 07:42/km日期: 2024-11-01 16:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78
Pace: 09'50" / 07'30" / 07'21" / 07'21" / 07'13" / 07'03" / 07'07" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'29") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'30" | 00:17'20" |
| 3 | 07'21" | 00:24'41" |
| 4 | 07'21" | 00:32'02" |
| 5 | 07'13" | 00:39'15" |
| 6 | 07'03" | 00:46'18" |
| 7 | 07'07" | 00:53'25" |
| 7.4 | 07'31" | 00:56'06" |
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