11.1 km | 01:08:40 | 06:11/km日期: 2024-11-02 16:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'55" / 06'11" / 05'56" / 06'48" / 06'25" / 06'21" / 06'47" / 05'38" / 05'49" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.03 km NB FuelCell Rebel v4 累積 :
974.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'55" | 00:18'03" |
4 | 06'11" | 00:24'14" |
5 | 05'56" | 00:30'10" |
6 | 06'48" | 00:36'58" |
7 | 06'25" | 00:43'23" |
8 | 06'21" | 00:49'44" |
9 | 06'47" | 00:56'31" |
10 | 05'38" | 01:02'09" |
11 | 05'49" | 01:07'58" |
11.1 | 08'39" | 01:08'40" |