8.0 km | 00:56:03 | 07:00/km日期: 2024-11-02 17:00 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'46" / 07'01" / 08'04" / 08'02" / 06'40" / 06'44" / 06'28" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'01" | 00:13'47" |
| 3 | 08'04" | 00:21'51" |
| 4 | 08'02" | 00:29'53" |
| 5 | 06'40" | 00:36'33" |
| 6 | 06'44" | 00:43'17" |
| 7 | 06'28" | 00:49'45" |
| 8 | 06'17" | 00:56'02" |
| 8.0 | 03'05" | 00:56'03" |
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