李俊憲 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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4.6 km | 00:26:01 | 05:42/km

日期: 2013-09-11 16:50 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'33" / 05'15" / 06'31" /

9月累積里程 : 83.57 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 陳小山（河馬跑不快）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'33"	00:17'07"
4	05'15"	00:22'22"
4.6	06'31"	00:26'01"

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