7.0 km | 00:37:16 | 05:19/km日期: 2024-11-02 06:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.5
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+07'16") | 100 / 2100 |
| 4 | | 03'56" | 400 / 2500 |
| 5 | | 11'13" (+07'17") | 100 / 2600 |
| 6 | | 04'07" (+00'11") | 400 / 3000 |
| 7 | | 10'45" (+06'49") | 100 / 3100 |
| 8 | | 04'00" (+00'04") | 400 / 3500 |
| 9 | | 10'57" (+07'01") | 100 / 3600 |
| 10 | | 04'09" (+00'13") | 400 / 4000 |
| 11 | | 10'26" (+06'30") | 100 / 4100 |
| 12 | | 04'10" (+00'14") | 400 / 4500 |
| 13 | | 09'59" (+06'03") | 100 / 4600 |
| 14 | | 04'16" (+00'20") | 400 / 5000 |
| 15 | | 10'29" (+06'33") | 100 / 5100 |
| 16 | | 04'14" (+00'18") | 400 / 5500 |
| 17 | | 11'10" (+07'14") | 100 / 5600 |
| 18 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 6000 |
| 19 | | 05'23" (+01'27") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.05 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 05'28" | 00:15'30" |
| 4 | 05'26" | 00:20'56" |
| 5 | 05'26" | 00:26'22" |
| 6 | 05'34" | 00:31'56" |
| 7.0 | 05'23" | 00:37'19" |
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