蕭禾豐 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

蕭禾豐南投
ID 209023

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4.4 km | 00:34:44 | 07:48/km

日期: 2016-09-04 16:27 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 07'48" / 06'56" / 07'21" / 08'10" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'47" (+00'52")

1001 / 1001

2

06'56"

(14'44")

06'55"

1000 / 2002

3

07'21"

(22'05")

07'20" (+00'25")

1000 / 3003

4

08'10"

(30'15")

08'06" (+01'11")

1008 / 4011

5

04'29"

(34'44")

10'20" (+03'25")

433 / 4444

9月累積里程 : 10.95 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 宇炫明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'56"	00:14'44"
3	07'21"	00:22'05"
4	08'10"	00:30'15"
4.4	10'05"	00:34'44"

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