3.0 km | 00:23:48 | 07:55/km日期: 2016-10-03 18:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 07'33" / 08'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+06'42") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'33" | 00:13'57" |
| 3 | 08'21" | 00:22'18" |
| 3.0 | 10'26" | 00:22'20" |
留言 
