3.7 km | 01:00:00 | 16:26/km日期: 2024-10-28 05:55 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.4
Pace: 16'25" / 20'26" / 14'06" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'24" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'26" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" | 651 / 3651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 20'26" | 00:36'51" |
| 3 | 14'06" | 00:50'57" |
| 3.7 | 13'58" | 01:00'03" |
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