7.0 km | 00:54:18 | 07:45/km日期: 2024-11-01 07:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 08'14" / 08'50" / 09'40" / 11'36" / 08'16" / 08'13" / 07'22" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+05'21") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'50" | 00:17'04" |
| 3 | 09'40" | 00:26'44" |
| 4 | 11'36" | 00:38'20" |
| 5 | 08'16" | 00:46'36" |
| 6 | 08'13" | 00:54'49" |
| 7 | 07'22" | 01:02'11" |
| 7.0 | 29'57" | 01:02'22" |
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