賴世明 2024/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴世明基隆
ID 844192

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8.1 km | 00:46:39 | 05:43/km

日期: 2024-10-29 05:18 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3

Pace: 05'50" / 05'25" / 05'52" / 05'45" / 06'18" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.93 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'25"	00:11'15"
3	05'52"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	06'18"	00:29'10"
6	05'33"	00:34'43"
7	05'39"	00:40'22"
8	05'36"	00:45'58"
8.1	05'19"	00:46'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"