6.2 km | 00:32:03 | 05:12/km日期: 2024-10-30 17:36 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天陣風9級 - 平均心率: 164 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5888 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87.55
Pace: 05'28" / 05'15" / 04'49" / 05'09" / 05'19" / 05'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1001 / 1001 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'15" (+00'26") | 1001 / 2002 | 183 / 103 |
| 3 | | 04'49" | 1001 / 3004 | 185 / 111 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4005 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1003 / 5008 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'29") | 1001 / 6009 | 183 / 102 |
| 7 | | 04'43" | 148 / 6157 | 188 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.22 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 04'49" | 00:15'32" |
| 4 | 05'09" | 00:20'41" |
| 5 | 05'19" | 00:26'00" |
| 6 | 05'17" | 00:31'17" |
| 6.2 | 04'50" | 00:32'03" |
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