9.1 km | 00:54:42 | 05:58/km日期: 2024-10-31 10:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'14" / 06'02" / 06'13" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'13") | 148 / 9148 |
為自己跑100-D61
OutRun100-D39
颱風天室內跑跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
478.68 km 
母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色 累積 :
1048.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 06'13" | 00:18'29" |
| 4 | 05'59" | 00:24'28" |
| 5 | 05'55" | 00:30'23" |
| 6 | 05'49" | 00:36'12" |
| 7 | 05'49" | 00:42'01" |
| 8 | 05'51" | 00:47'52" |
| 9 | 05'47" | 00:53'39" |
| 9.1 | 07'04" | 00:54'42" |
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