7.8 km | 00:49:34 | 06:20/km日期: 2016-10-05 05:26 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'22" / 06'19" / 06'21" / 06'10" / 05'53" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'46") | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.55 km 
Saucony kin area 5 累積 :
199.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'22" | 00:19'32" |
| 4 | 06'19" | 00:25'51" |
| 5 | 06'21" | 00:32'12" |
| 6 | 06'10" | 00:38'22" |
| 7 | 05'53" | 00:44'15" |
| 7.8 | 06'37" | 00:49'35" |
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