巴巴拉 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

巴巴拉新北市
ID 106812

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5.1 km | 00:34:10 | 06:40/km

日期: 2016-09-18 18:45 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'49" / 07'08" / 06'08" / 08'17" / 06'27" / 03'01" /

800x2，400x5，800x2
B組 800m ?s. 趟休2分鐘
400m ?s. 趟休1分鐘

9月累積里程 : 125.72 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1386.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'08"	00:12'57"
3	06'08"	00:19'05"
4	08'17"	00:27'22"
5	06'27"	00:33'49"
5.1	03'00"	00:34'10"

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