4.0 km | 00:29:34 | 07:22/km日期: 2024-10-29 20:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'25" / 07'34" / 08'58" / 670'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'02") | 388 / 388 |
| 2 | | 45'32" (+41'11") | 35 / 423 |
| 3 | | 04'21" | 395 / 819 |
| 4 | | 46'32" (+42'11") | 34 / 853 |
| 5 | | 04'42" (+00'21") | 388 / 1242 |
| 6 | | 54'24" (+50'03") | 30 / 1273 |
| 7 | | 04'44" (+00'23") | 396 / 1670 |
| 8 | | 36'11" (+31'50") | 42 / 1712 |
| 9 | | 04'50" (+00'29") | 384 / 2097 |
| 10 | | 42'45" (+38'24") | 35 / 2132 |
| 11 | | 04'52" (+00'31") | 390 / 2523 |
| 12 | | 01:04'02" (+59'41") | 23 / 2546 |
| 13 | | 04'39" (+00'18") | 399 / 2945 |
| 14 | | 46'04" (+41'43") | 34 / 2980 |
| 15 | | 04'49" (+00'28") | 386 / 3366 |
| 16 | | 06'09" (+01'48") | 639 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.40 km 
New Balance SC Trainer V3 累積 :
100.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 08'58" | 00:23'57" |
| 4.0 | 06'39" | 00:30'39" |
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