6.6 km | 01:04:18 | 09:44/km日期: 2024-10-29 19:44 - 平均心率: 107 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'05" / 13'22" / 11'44" / 13'02" / 08'30" / 07'13" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+07'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+05'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+06'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'08") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 13'22" | 00:19'27" |
3 | 11'44" | 00:31'11" |
4 | 13'02" | 00:44'13" |
5 | 08'30" | 00:52'43" |
6 | 07'13" | 00:59'56" |
6.6 | 07'13" | 01:04'18" |