4.4 km | 00:23:31 | 05:20/km日期: 2016-10-02 21:29 - 地點: 河邊公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.25 km 
Adidas Takumi Ren Boost 2 累積 :
153.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'19" | 00:16'05" |
| 4 | 05'15" | 00:21'20" |
| 4.4 | 05'28" | 00:23'32" |
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