7.9 km | 00:45:44 | 05:47/km日期: 2016-09-23 14:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'08" / 18'41" / 05'47" / 11'45" / 07'52" / 05'35" / 06'52" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 899 / 7899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 18'41" | 00:24'49" |
| 3 | 05'47" | 00:30'36" |
| 4 | 11'45" | 00:42'21" |
| 5 | 07'52" | 00:50'13" |
| 6 | 05'35" | 00:55'48" |
| 7 | 06'52" | 01:02'40" |
| 7.9 | 05'57" | 01:08'01" |
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