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吳凱文
彰化
ID 170147
70 位追隨者
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吳凱文
5.2 km
|
--:--:--
|
--:--
2016傑人盃全國公益馬拉松接力賽
官方成績
日期
2016-10-02
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2016-10-02 07:51
-
平均心率:
148
-
卡路里:
269 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
26°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'11"
(04'11")
04'11" (+00'24")
1000 / 1000
2
04'02"
(08'13")
04'02" (+00'15")
1000 / 2000
3
03'47"
(12'00")
03'47"
1000 / 3000
4
04'07"
(16'08")
04'07" (+00'20")
1000 / 4000
5
04'51"
(21'00")
04'51" (+01'04")
1000 / 5000
6
02'16"
(23'16")
04'18" (+00'31")
526 / 5526
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
295.66 km
TCX 上傳
| 8 years ago
宏
,
李奇峰
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳世杰
恭喜高速完賽
2016-10-02 21:08 ·
1
個人推
黃開基
恭喜高速完賽!
2016-10-02 22:57 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
速度超讚,恭喜~
2016-10-02 23:17 ·
1
個人推
bryan
都在心跳2區,沒盡力跑喔
2016-10-03 16:38 ·
邱暉銘
恭喜高速完賽
2016-10-03 18:50 ·
澤陳
凱文兄,恭喜高速完賽!^^
2016-10-03 18:54 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'11"
00:04'11"
2
04'03"
00:08'14"
3
03'47"
00:12'01"
4
04'07"
00:16'08"
5
04'52"
00:21'00"
5.5
04'18"
00:23'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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7.7 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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