5.6 km | 00:39:12 | 07:00/km日期: 2024-10-29 19:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'44" / 07'02" / 06'51" / 06'48" / 06'13" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'00") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'02" | 00:14'46" |
| 3 | 06'51" | 00:21'37" |
| 4 | 06'48" | 00:28'25" |
| 5 | 06'13" | 00:34'38" |
| 5.6 | 22'50" | 00:48'19" |
留言 
