Redface Wang 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
ID 257140

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3.0 km | 00:17:52 | 05:51/km

日期: 2016-10-03 22:36 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'50" / 06'06" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41"

994 / 994

2

05'50"

(11'30")

05'49" (+00'08")

1002 / 1997

3

06'11"

(17'41")

06'06" (+00'25")

1012 / 3010

4

00'11"

(17'52")

05'44" (+00'03")

31 / 3042

10月累積里程 : 113.58 km

adidas Fresh2輕量慢跑鞋累積 : 4444.4 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

老闆娘 wang 早安
被男人輪著跑不跑快點會跟不上，但是也很快就…掛了。哈哈…

2016-10-04 10:00 ·

1 個人推

阿平 Wang兄，小弟慢慢跑，給自己一個目標，只是稍稍有一點動力罷了

2016-10-04 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'50"	00:11'35"
3	06'06"	00:17'41"
3.0	03'40"	00:17'52"

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