6.1 km | 00:31:01 | 05:05/km日期: 2016-10-02 22:12 - 平均心率: 78 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'18" / 05'09" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'44") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'18" (+00'33") | 999 / 2003 |
3 | | 05'08" (+00'23") | 1008 / 3011 |
4 | | 04'54" (+00'09") | 998 / 4010 |
5 | | 04'46" (+00'01") | 1018 / 5029 |
6 | | 04'45" | 1007 / 6036 |
7 | | 04'58" (+00'13") | 90 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.00 km ASICS GEL-ZARACA 2 累積 :
1306.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'18" | 00:10'49" |
3 | 05'09" | 00:15'58" |
4 | 04'54" | 00:20'52" |
5 | 04'47" | 00:25'39" |
6 | 04'47" | 00:30'26" |
6.1 | 06'20" | 00:31'01" |