10.0 km | 01:12:34 | 07:14/km日期: 2016-10-02 06:15 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'51" / 07'23" / 08'36" / 06'45" / 06'15" / 07'37" / 07'29" / 09'01" / 07'56" / 06'42" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'23" | 00:14'14" |
| 3 | 08'36" | 00:22'50" |
| 4 | 06'45" | 00:29'35" |
| 5 | 06'15" | 00:35'50" |
| 6 | 07'37" | 00:43'27" |
| 7 | 07'29" | 00:50'56" |
| 8 | 09'01" | 00:59'57" |
| 9 | 07'56" | 01:07'53" |
| 10 | 06'42" | 01:14'35" |
| 10.0 | 05'41" | 01:14'39" |
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