張永明 2024/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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10.0 km | 01:07:57 | 06:47/km

日期: 2024-10-25 06:40 - 卡路里: 590 Cal

Pace: 07'09" / 06'58" / 07'12" / 06'46" / 06'26" / 07'05" / 06'27" / 07'19" / 06'27" / 06'11" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.64 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'58"	00:14'07"
3	07'12"	00:21'19"
4	06'46"	00:28'05"
5	06'26"	00:34'31"
6	07'05"	00:41'36"
7	06'27"	00:48'03"
8	07'19"	00:55'22"
9	06'27"	01:01'49"
10	06'11"	01:08'00"
10.0	11'02"	01:08'03"

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