10.2 km | 00:57:45 | 05:39/km日期: 2024-10-27 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'38" / 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'19" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'00" | 00:12'38" |
| 3 | 05'50" | 00:18'28" |
| 4 | 05'48" | 00:24'16" |
| 5 | 05'30" | 00:29'46" |
| 6 | 05'28" | 00:35'14" |
| 7 | 05'23" | 00:40'37" |
| 8 | 05'20" | 00:45'57" |
| 9 | 05'24" | 00:51'21" |
| 10 | 05'19" | 00:56'40" |
| 10.2 | 04'49" | 00:57'43" |
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