施美儀 2024/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

施美儀台中
ID 418272

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12.0 km | 01:03:46 | 05:18/km

日期: 2024-10-25 17:46 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5

Pace: 05'32" / 04'59" / 05'02" / 05'23" / 05'30" / 05'12" / 05'22" / 05'14" / 05'30" / 05'30" / 05'02" / 05'27" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.60 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'59"	00:10'31"
3	05'02"	00:15'33"
4	05'23"	00:20'56"
5	05'30"	00:26'26"
6	05'12"	00:31'38"
7	05'22"	00:37'00"
8	05'14"	00:42'14"
9	05'30"	00:47'44"
10	05'30"	00:53'14"
11	05'02"	00:58'16"
12	05'27"	01:03'43"
12.0	04'15"	01:03'51"

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朋友動態

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