5.1 km | 00:33:29 | 06:33/km日期: 2024-10-28 17:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'27" / 06'34" / 06'21" / 06'31" / 06'01" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.79 km 特步 2000公里二代 累積 :
337.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'34" | 00:14'01" |
3 | 06'21" | 00:20'22" |
4 | 06'31" | 00:26'53" |
5 | 06'01" | 00:32'54" |
5.1 | 05'39" | 00:33'29" |