3.0 km | 00:45:21 | 15:03/km日期: 2024-10-28 13:44 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.5
Pace: 15'48" / 16'51" / 12'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.45 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 16'51" | 00:32'39" |
| 3 | 12'40" | 00:45'19" |
| 3.0 | 06'10" | 00:45'24" |
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