4.4 km | 00:37:23 | 08:33/km日期: 2024-10-26 05:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'51" / 09'08" / 09'27" / 08'16" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 367 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'08" | 00:16'59" |
| 3 | 09'27" | 00:26'26" |
| 4 | 08'16" | 00:34'42" |
| 4.4 | 07'21" | 00:37'24" |
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