5.7 km | 00:54:25 | 09:29/km日期: 2024-10-25 07:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 09'51" / 09'11" / 10'07" / 07'59" / 09'49" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'43" (+13'01") | 150 / 150 |
| 2 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 1150 |
| 3 | | 11'08" (+03'26") | 448 / 1599 |
| 4 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 2599 |
| 5 | | 14'13" (+06'31") | 351 / 2950 |
| 6 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 3950 |
| 7 | | 13'43" (+06'01") | 364 / 4315 |
| 8 | | 07'42" | 1000 / 5315 |
| 9 | | 12'24" (+04'42") | 402 / 5718 |
| 10 | | 09'55" (+02'13") | 11 / 5729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'11" | 00:19'02" |
| 3 | 10'07" | 00:29'09" |
| 4 | 07'59" | 00:37'08" |
| 5 | 09'49" | 00:46'57" |
| 5.7 | 10'14" | 00:54'25" |
留言 
展開計圈分析
