9.5 km | 03:20:17 | 20:59/km日期: 2024-10-25 17:46 - 平均心率: 100 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 47'06" / 13'09" / 15'30" / 13'41" / 18'46" / 27'18" / 23'26" / 14'22" / 15'21" / 21'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.19 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2489.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'06" | 00:47'06" |
2 | 13'09" | 01:00'15" |
3 | 15'30" | 01:15'45" |
4 | 13'41" | 01:29'26" |
5 | 18'46" | 01:48'12" |
6 | 27'18" | 02:15'30" |
7 | 23'26" | 02:38'56" |
8 | 14'22" | 02:53'18" |
9 | 15'21" | 03:08'39" |
9.5 | 21'25" | 03:20'17" |