12.4 km | 01:07:17 | 05:25/km日期: 2024-10-23 19:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'31" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'07" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.60 km 瑞士 On 昂跑 Cloudmonster 累積 :
106.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'48" | 00:11'34" |
3 | 05'29" | 00:17'03" |
4 | 05'28" | 00:22'31" |
5 | 05'27" | 00:27'58" |
6 | 05'25" | 00:33'23" |
7 | 05'30" | 00:38'53" |
8 | 05'31" | 00:44'24" |
9 | 05'13" | 00:49'37" |
10 | 05'13" | 00:54'50" |
11 | 05'12" | 01:00'02" |
12 | 05'07" | 01:05'09" |
12.4 | 05'04" | 01:07'17" |