10.3 km | 01:17:38 | 07:32/km日期: 2024-10-23 21:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'35" / 10'19" / 20'20" / 04'32" / 04'58" / 04'38" / 04'20" / 09'47" / 05'49" / 05'55" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'08") | 700 / 1700 |
| 3 | | 25'15" (+20'55") | 976 / 2676 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3676 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 996 / 4672 |
| 6 | | 06'13" (+01'53") | 413 / 5086 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 6086 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 7086 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 39 / 7125 |
| 10 | | 06'05" (+01'45") | 415 / 7541 |
| 11 | | 26'53" (+22'33") | 118 / 7659 |
| 12 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 8659 |
| 13 | | 05'57" (+01'37") | 1000 / 9659 |
| 14 | | 06'07" (+01'47") | 640 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 10'19" | 00:16'54" |
| 3 | 20'20" | 00:37'14" |
| 4 | 04'32" | 00:41'46" |
| 5 | 04'58" | 00:46'44" |
| 6 | 04'38" | 00:51'22" |
| 7 | 04'20" | 00:55'42" |
| 8 | 09'47" | 01:05'29" |
| 9 | 05'49" | 01:11'18" |
| 10 | 05'55" | 01:17'13" |
| 10.3 | 06'23" | 01:19'08" |
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