7.0 km | 00:30:32 | 04:20/km日期: 2016-09-29 18:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 04'28" / 04'15" / 04'15" / 04'14" / 04'20" / 04'27" / 04'26" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'14") | 1001 / 1001 | 167 / 133 |
| 2 | | 04'14" (+00'01") | 1003 / 2004 | 170 / 138 |
| 3 | | 04'13" | 1004 / 3009 | 170 / 138 |
| 4 | | 04'13" | 1002 / 4011 | 168 / 140 |
| 5 | | 04'21" (+00'08") | 1007 / 5019 | 167 / 137 |
| 6 | | 04'24" (+00'11") | 1007 / 6026 | 164 / 137 |
| 7 | | 04'23" (+00'10") | 1004 / 7031 | 163 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'15" | 00:08'43" |
| 3 | 04'15" | 00:12'58" |
| 4 | 04'14" | 00:17'12" |
| 5 | 04'20" | 00:21'32" |
| 6 | 04'27" | 00:25'59" |
| 7 | 04'26" | 00:30'25" |
| 7.0 | 04'57" | 00:30'32" |
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