4.0 km | 00:33:20 | 08:19/km日期: 2016-09-24 17:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 4530 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'27" / 07'51" / 08'04" / 08'26" / 266'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'39") | 1005 / 1005 | 121 / 97 |
| 2 | | 07'48" | 1007 / 2013 | 146 / 87 |
| 3 | | 08'02" (+00'14") | 1003 / 3016 | 120 / 102 |
| 4 | | 08'48" (+01'00") | 1002 / 4019 | 154 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'51" | 00:16'18" |
| 3 | 08'04" | 00:24'22" |
| 4 | 08'26" | 00:32'48" |
| 4.0 | 183'54" | 00:33'20" |
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