10.4 km | 01:01:06 | 05:51/km日期: 2024-10-24 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'01") | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.03 km 
mizuno waverider26 累積 :
1088.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'56" | 00:23'38" |
| 5 | 05'50" | 00:29'28" |
| 6 | 05'51" | 00:35'19" |
| 7 | 05'52" | 00:41'11" |
| 8 | 05'47" | 00:46'58" |
| 9 | 05'52" | 00:52'50" |
| 10 | 05'51" | 00:58'41" |
| 10.4 | 05'48" | 01:01'07" |
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