6.0 km | 00:40:28 | 06:42/km日期: 2024-10-22 17:53 - 地點: 景美河濱步道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'41" / 06'34" / 06'26" / 06'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.23 km 
Hoka clifton 9 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'45" | 00:13'58" |
| 3 | 06'41" | 00:20'39" |
| 4 | 06'34" | 00:27'13" |
| 5 | 06'26" | 00:33'39" |
| 6 | 06'38" | 00:40'17" |
| 6.0 | 06'03" | 00:40'28" |
展開計圈分析
留言 
