7.1 km | 00:40:56 | 05:46/km日期: 2024-10-23 18:52 - 總爬升: 4003 m - 地點: 精科 - 天氣: 風 - 平均心率: 175 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7152 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'41" / 05'54" / 06'15" / 05'55" / 05'11" / 05'40" / 05'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1001 / 2003 | 158 / 106 |
| 3 | | 06'15" (+01'04") | 1001 / 3005 | 179 / 88 |
| 4 | | 05'54" (+00'43") | 1002 / 4007 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5008 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 6011 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 7011 | 160 / 109 |
| 8 | | 08'02" (+02'51") | 68 / 7079 | 145 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.40 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
316.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'54" | 00:11'35" |
| 3 | 06'15" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 05'11" | 00:28'56" |
| 6 | 05'40" | 00:34'36" |
| 7 | 05'40" | 00:40'16" |
| 7.1 | 08'18" | 00:40'56" |
留言 
展開計圈分析
