4.7 km | 00:34:39 | 07:22/km日期: 2024-10-20 06:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'32" / 08'45" / 06'40" / 06'53" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'13") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.22 km 
ASICS Novablast 4 US9 2E 累積 :
19.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'45" | 00:16'17" |
| 3 | 06'40" | 00:22'57" |
| 4 | 06'53" | 00:29'50" |
| 4.7 | 06'53" | 00:34'39" |
留言 
