11.0 km | 01:04:26 | 05:51/km日期: 2024-10-23 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 06'26" / 05'43" / 05'33" / 05'57" / 05'44" / 05'40" / 09'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 05'57" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 06'26" | 00:30'23" |
| 6 | 05'43" | 00:36'06" |
| 7 | 05'33" | 00:41'39" |
| 8 | 05'57" | 00:47'36" |
| 9 | 05'44" | 00:53'20" |
| 10 | 05'40" | 00:59'00" |
| 11 | 09'49" | 01:08'49" |
| 11.0 | 00'00" | 01:08'50" |
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