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    Ibuki Chien 屏東
    ID 257818
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ibuki Chien
    24.0 km | 02:28:19 | 06:10/km | 第3半馬
    第三屆大鵬灣星空英雄半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績02:28:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'40")
    		00:36'40" (+10'53")01:14'31" (+22'07")
    10 km(01:14'31")
    		00:37'51" (+12'04")
    15 km(01:40'18")
    		00:25'47"00:52'24"
    20 km(02:06'55")
    		00:26'37" (+00'50")
    Finish(02:28:19)

    日期: 2016-10-01 16:59 - 卡路里: 1361 Cal - 總步數: 23757 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'13" (+02'19")1001 / 1001159 / 86
    2
    07'07"  (14'21")
    		07'05" (+02'11")1003 / 2005162 / 86
    3
    07'18"  (21'39")
    		07'15" (+02'21")1006 / 3011160 / 85
    4
    08'29"  (30'08")
    		08'25" (+03'31")1006 / 4018140 / 84
    5
    07'08"  (37'16")
    		07'06" (+02'12")1002 / 5021164 / 85
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (44'28")
    		07'11" (+02'17")1000 / 6021163 / 85
    7
    08'43"  (53'11")
    		08'42" (+03'48")1001 / 7023138 / 83
    8
    09'42"  (01:02'53")
    		09'36" (+04'42")1009 / 8032129 / 80
    9
    06'39"  (01:09'32")
    		06'37" (+01'43")1003 / 9036154 / 97
    10
    05'31"  (01:15'03")
    		05'29" (+00'35")1004 / 10041162 / 112
    11
    05'12"  (01:20'15")
    		05'08" (+00'14")1010 / 11051168 / 115
    12
    04'58"  (01:25'13")
    		04'56" (+00'02")1004 / 12055169 / 119
    13
    04'58"  (01:30'11")
    		04'57" (+00'03")1000 / 13056170 / 118
    14
    05'06"  (01:35'17")
    		05'05" (+00'11")1000 / 14057170 / 115
    15
    05'37"  (01:40'54")
    		05'34" (+00'40")1008 / 15065167 / 107
    16
    05'36"  (01:46'30")
    		05'33" (+00'39")1007 / 16072164 / 109
    17
    05'16"  (01:51'46")
    		05'16" (+00'22")1000 / 17072171 / 110
    18
    04'57"  (01:56'43")
    		04'54"1008 / 18081173 / 117
    19
    05'33"  (02:02'16")
    		05'31" (+00'37")1003 / 19084159 / 113
    20
    05'22"  (02:07'38")
    		05'20" (+00'26")1005 / 20090170 / 110
    21
    05'07"  (02:12'45")
    		05'05" (+00'11")1004 / 21094172 / 113
    22
    05'58"  (02:18'43")
    		05'54" (+01'00")1009 / 22104159 / 105
    23
    05'43"  (02:24'26")
    		05'42" (+00'48")1000 / 23105171 / 102
    24
    03'53"  (02:28'19")
    		05'45" (+00'51")675 / 23780171 / 101

    ㄧ整個烏漆麻黑 -_-#

    陪同事跑初半馬 可惜他在9K 膝蓋不適 只好請他慢慢走 (￣▽￣)

    10月累積里程 : 230.00 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    黃世賢, 曾達卿 和其他 11 人說推
    · 留言
    黃開基 恭喜完賽!
    2016-10-01 23:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    207'03"00:13'45"
    307'18"00:21'03"
    408'29"00:29'32"
    507'08"00:36'40"
    607'12"00:43'52"
    708'42"00:52'34"
    809'16"01:01'50"
    907'09"01:08'59"
    1005'32"01:14'31"
    1105'12"01:19'43"
    1204'59"01:24'42"
    1304'59"01:29'41"
    1405'06"01:34'47"
    1505'31"01:40'18"
    1605'36"01:45'54"
    1705'19"01:51'13"
    1804'55"01:56'08"
    1905'32"02:01'40"
    2005'15"02:06'55"
    2105'11"02:12'06"
    2205'56"02:18'02"
    2305'41"02:23'43"
    23.706'48"02:28'19"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
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    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
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    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
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    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
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    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
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    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
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    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
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    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
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    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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