10.5 km | 01:21:26 | 07:43/km日期: 2016-09-25 06:00 - 總爬升: 129 m - 地點: 總統府 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11949 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'58" / 06'29" / 06'43" / 07'38" / 07'15" / 07'49" / 08'31" / 08'28" / 08'09" / 08'30" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'30") | 1004 / 1004 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'26" | 1006 / 2011 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1005 / 3016 | 179 / 83 |
| 4 | | 07'35" (+01'09") | 1005 / 4022 | 153 / 86 |
| 5 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 5022 | 160 / 85 |
| 6 | | 07'47" (+01'21") | 1003 / 6025 | 153 / 83 |
| 7 | | 08'30" (+02'04") | 1008 / 7034 | 126 / 93 |
| 8 | | 08'28" (+02'02") | 1003 / 8037 | 118 / 99 |
| 9 | | 08'08" (+01'42") | 1000 / 9038 | 133 / 92 |
| 10 | | 08'26" (+02'00") | 1003 / 10041 | 129 / 91 |
| 11 | | 09'01" (+02'35") | 538 / 10580 | 125 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.62 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
193.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'29" | 00:13'27" |
| 3 | 06'43" | 00:20'10" |
| 4 | 07'38" | 00:27'48" |
| 5 | 07'15" | 00:35'03" |
| 6 | 07'49" | 00:42'52" |
| 7 | 08'31" | 00:51'23" |
| 8 | 08'28" | 00:59'51" |
| 9 | 08'09" | 01:08'00" |
| 10 | 08'30" | 01:16'30" |
| 10.5 | 09'09" | 01:21'26" |
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