5.0 km | 00:21:12 | 04:13/km日期: 2024-10-23 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 04'31" / 04'14" / 04'17" / 04'11" / 03'56" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'14" | 00:08'45" |
| 3 | 04'17" | 00:13'02" |
| 4 | 04'11" | 00:17'13" |
| 5 | 03'56" | 00:21'09" |
| 5.0 | 03'20" | 00:21'12" |
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