5.2 km | 00:35:38 | 06:50/km日期: 2024-10-21 15:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'43" / 06'42" / 06'54" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'53" | 00:13'59" |
| 3 | 06'43" | 00:20'42" |
| 4 | 06'42" | 00:27'24" |
| 5 | 06'54" | 00:34'18" |
| 5.2 | 07'03" | 00:35'44" |
Yi Chia Tsao 說推
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