11.1 km | 00:52:26 | 04:43/km日期: 2024-10-19 17:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'02" / 04'36" / 04'49" / 04'51" / 04'42" / 04'52" / 04'49" / 04'49" / 04'40" / 04'16" / 04'34" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'03") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'46" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'23" | 2112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'36" | 00:09'38" |
| 3 | 04'49" | 00:14'27" |
| 4 | 04'51" | 00:19'18" |
| 5 | 04'42" | 00:24'00" |
| 6 | 04'52" | 00:28'52" |
| 7 | 04'49" | 00:33'41" |
| 8 | 04'49" | 00:38'30" |
| 9 | 04'40" | 00:43'10" |
| 10 | 04'16" | 00:47'26" |
| 11 | 04'34" | 00:52'00" |
| 11.1 | 04'00" | 00:52'27" |
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