2.6 km | 00:38:14 | 14:45/km日期: 2024-10-20 07:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 13'15" / 11'53" / 18'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'15" (+10'23") | 589 / 2589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.83 km 母子鱷魚 蚵技Y拖白 累積 :
466.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 11'53" | 00:25'08" |
2.6 | 18'58" | 00:36'19" |